調整するフットワークを継続決定！

自分が打った後、すぐに相手を見て軽く両足でジャンプしながら次に備える。


ここでひとつ問題が出てきました。

そのフットワークに耐えられる脚力をつけることです。

実はこのフットワークを意識してから、縄跳びを再開しました。

これまで縄跳びで膝を痛める失敗を何度も経験してきています。

今度こそ縄跳びが故障につながらず、脚力向上になるよう注意しながらやっていこうと思います。

これを書いているちょっと前までBS1スペシャルの免疫力に関するテレビを観ていました。
とても良い番組でした！

再放送するのであれば、ぜひみなさんも観てください。