相手が打つ体勢を見る！
しっかり構えて打ってこようとしているのか、バランスが崩れそうになっているのか、どうやって打ってくるのかを見ようとすると、フットワークは良くなります！
そしてリズミカルに動けるようになります。
と言っても、これが自然にできなければなりません。
リズミカルに動こうとするのと、結果的にリズミカルに動くことができるのは大違いです。
そして、最近いろいろな情報を見てきて、
乳酸菌B240、これは大切！と思いました。
粘膜免疫の力を高める！
ただ、なかなか自動販売機で売ってないんですよね。
