陸上トラックでの流し走

ジョギングから次のステージへ。
手術をしてもうすぐ2年。可動域は手術前よりは広くなってきましたが、筋力と筋肉の柔軟性はなかなか良くはなりません。

それでも陸上グラウンドで走る気持ちになってきたことはすごい進歩です。


今日もドリルをして、その後、100mの流し走を数本しました。

焦らず、焦らずです。

そして、このスペシャルなチーズケーキ🧀

息子からの父の日プレゼント🎁