テニスエルボー回復に向けて

テニスエルボー、だいぶ良くなっています。

しかし、今こそアイシング、ストレッチが大切と考えています。

今日も練習後、しっかりアイシング🧊

そしてマッサージ。

マッサージにはこれを使っています。

こんな感じでコロコロします。

話しは変わり、今日、ガット2本切れました。

1本は予備ラケットだったのですが。

これで手持ちの３本が切れてしまったので、いつものダブルライン へ。

本当に頼りになります。ありがとうございます😊