緩めて軽めの負荷で

小学校、中学校、高校、特別支援学校の休校要請が出ましたね。

緊急事態なので、与えられた状況下で出来る限りのことをしなければなりませんね。

個人がSNS等で不平不満だけを発信したり、デマや噂を流すことはやめてほしいものです。

ところで、肘の状態は悪化はしていません。

今回やっていることは、緩めて軽めの負荷で筋肉に刺激を入れることです。

そして、テニスをする時はドクターエルボー。

その後はアイシング🧊

炎症剤も今日から塗り込んでみようかと思っています。