膝痛

ここしばらく走る量を増やしました。

しかし、膝の痛みが出てしまいました😭

これまではこの程度であれば、大丈夫だろうと休みませんでした。

今回は痛みがなくなるまで休みます！

久しぶりにアイシングもしました。

話しは変わり1月になりました。

今シーズン、まだ指先が割れていません😁

このハンドクリームを頻繁に塗っているおかげかもしれません。