軽いダンベル

これまでの自分は、2kgのダンベルなんて意味あるの？🤔  ましてや1kgなんて？

と思っていました。

しかし、これからの自分にとって、1kgのダンベルは必須アイテム💪

絶対に肩を治します！

今回はMRIを撮りませんでしたが、次、今よりもヤバくなったら迷わず撮ります。

自分の決断は、これまで使えていなかった自分の筋肉に刺激を入れて目覚めさせる！

明日の午前中は練習します🎾