肩の痛み、膝の痛み、治るのか?
今日こそは練習できると思っていたのですが、やはりできませんでした。
しかし、痛みを感じる動作が少なくなってきています!
回復するのか?
今回の失敗はまたしても、
例によって、
やらかしました😢
それは、
膝の違和感を感じた時、すぐにやめなかったこと。
そしてもう一つ、
肩も痛みがあるにもかかわらず、キネシオ貼って練習してしまったこと。
今の自分にとっては、違和感=故障、であり、とにかくすぐに止めるのが大切。そして、痛み、違和感が消えてから練習を再開すること。
「なぜ、わかっていながら、またもやらかしてしまったのか!」
本当に自己嫌悪です。
もう二度と繰り返しません(前も同じことを言ったような 苦笑)
今日こそは練習できると思っていたのですが、やはりできませんでした。
しかし、痛みを感じる動作が少なくなってきています!
回復するのか?
今回の失敗はまたしても、
例によって、
やらかしました😢
それは、
膝の違和感を感じた時、すぐにやめなかったこと。
そしてもう一つ、
肩も痛みがあるにもかかわらず、キネシオ貼って練習してしまったこと。
今の自分にとっては、違和感=故障、であり、とにかくすぐに止めるのが大切。そして、痛み、違和感が消えてから練習を再開すること。
「なぜ、わかっていながら、またもやらかしてしまったのか!」
本当に自己嫌悪です。
もう二度と繰り返しません(前も同じことを言ったような 苦笑)