チャンスボールを高い打点で打つための球出し練習で、無理なフォームで打ち続けたことで肩を痛めました。
その時、右肩も必要以上に上げてしまっていたのでしょう。
怒肩状態です。
肩も上げて腕を上げようとすると、肩が詰まり、力づくであげる感じになります。
反対に肩を意識的に下げた状態で腕を上げようとすれば、力まず上がります。
以前の記事にも肩を下げて打ってみたら、調子が良かったとあります。
普段の練習からもっと意識しないとダメですね。高い打点で打つ時も、肩は下げる。
身体に優しい打ち方を覚えないとダメだ！
その時、右肩も必要以上に上げてしまっていたのでしょう。
怒肩状態です。
肩も上げて腕を上げようとすると、肩が詰まり、力づくであげる感じになります。
反対に肩を意識的に下げた状態で腕を上げようとすれば、力まず上がります。
以前の記事にも肩を下げて打ってみたら、調子が良かったとあります。
普段の練習からもっと意識しないとダメですね。高い打点で打つ時も、肩は下げる。
身体に優しい打ち方を覚えないとダメだ！