肩故障の原因を考える

きっかけは「球出し」の打ち込み。

原因は何か？

自分のフォームが悪いからでしょう。

ラリーであれば、同じ打ち方を繰り返さないため故障にはつながりませんが、今回は打ち込みをしてしまったため、度を越えて繰り返してしまったことになりました。

自分のフォームを動画で撮影して最近わかったことですが、腕の位置（肘の位置）が背中側までいってしまい、そこからフォワードスウィングとなっています。

いろいろと調べると、腕は胴体に対して前方にあるところで使えば怪我はしない、とあります。

フォワードスウィングに入るところが胴体に対して後方にあるので、その時、肩にストレスがかかっているのでしょう。

この機会にそこも改善させ故障しにくい合理的な動き方を身につけられるようにします。