なんと、膝の調子が悪いです😱
先月、立て続けにレッドオムニコートの試合に出て、その後からずっと、足首、膝周りに痛みが残っています。
幸いにも膝関節そのものではなく、膝周りの筋肉、ハムストリングスとふくらはぎの筋肉にダメージがある感じです。
そこで、今日、近所の整骨院に行ってきました。少しはほぐれたかなぁ？っていうくらいですね。
次の試合も決まったので、なんとかしたいですね🤣
ところで野球のバッティングの動画の中に、右脇を開くことについて解説されていました。
テニスに通じます。姿勢を良くするためにも必要です。