背中の外側、そして首にかけて筋肉痛です。
まだテニス用の筋力がついていないですね。これでは連日の試合はまだ駄目ですね。焦らない、焦らない。
目標にしていた体重についてはしっかりクリアして臨めました。現在、74㎏台です。
自分の膝にとっては、1㎏でも体重は軽い方が良いに決まっているので、筋力低下をしないようにもう少し絞っていこうと思います。
昨日の試合でも2回ほど膝裏に違和感を覚えたのですが、その後、違和感を気にすることなく続けることができました。今日になっても膝は悪くはなっていないので一安心しました。
では、タイトルの駒田研究員の動画です。この方は動画は結構参考にしています。
さらに、左手の話が出ていました。先日から自分がやろうとしていることです。この動画に合わせて紹介されている、ラケットを立てたままにしておくこともやっていこうと思います。