ハングクリーンBarbell Hang Clean ウエイトをやり始めて3ヶ月くらい経過したので、いよいよクイック系も始めました。動画にあるようにハングクリーン という種目です。 「股関節」を特に意識してやっています。 まだダッシュはできず、ジャンプもできませんが、焦らずトレーニングしながら頑張ります💪
