6分30秒／km

今日も朝8時から練習してもらいました。
クラブは9時半頃から人が増えてしまい、十分な練習はできませんでした😢

短い時間の基礎練習でしたが、股関節からのユニットターンを左右の移動でも意識できました。

その後、ダブルスをやらせてもらったのですが、リターンの時や相手のボレーに対してのストロークで股関節から動けた方が落ち着いてボールを打つことができる感じでした。

練習後、クラブの近くにある直線約1kmの往復走をし、今日は2kmちょっとということあり、少しペースを上げてみました。

キロ6分30秒。

かなり遅いのですが、今の自分が出来る精一杯です😣

直線ダッシュ💨に向けて、焦らずコツコツやっていこうと思います。