昨日の練習中にふくらはぎに違和感(痛み)を覚え、すぐに練習中止!

「正解!」でした。

これまでは自分のことを過信して、毎回、「この程度なら大丈夫だろう」と思って、練習を続けてしまうことが度々。

そして、毎回のように後悔。
「あの時、すぐにやめておけばよかったのに」

これを何度繰り返してきたことでしょうか😱

我ながら、本当に学習できないバカオヤジです😓

しかし、今回は慎重すぎるのではないかというほど早い決断で練習をやめたおかげで、そこまでダメージは無いようです。

痛みは強くはないのですが、今朝起きてからも明らかに違和感が残り、一日中湿布をしていました。そして、夜は超音波治療器を当ててみました。

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これならば回復は早い!間違いない!