「体幹で打つ」どんな感覚なんでしょうか？
骨盤の向きを意識して、横向きから正面に向けて打つのも悪くはないことはわかっているのですが、その感覚は定着できなかったです。
なんとなくですが、「胸」なのかなぁ？
タイミングは胸でボールのバウンドに合わせて、つまりきっかけで、インパクトではラケットを持っている「手のひら」で感じるってところなのかなぁ？
話しは変わり、筋肉痛です😅
ウエイトメニューはベンチプレス30kg、フルスクワット（だいぶ深く曲げられるまで回復してきました）35kg、デッドリフト20kgで全て20回3セット、インターバルはストップウォッチできっちり1分間！
なかなかいいかも💪
骨盤の向きを意識して、横向きから正面に向けて打つのも悪くはないことはわかっているのですが、その感覚は定着できなかったです。
なんとなくですが、「胸」なのかなぁ？
タイミングは胸でボールのバウンドに合わせて、つまりきっかけで、インパクトではラケットを持っている「手のひら」で感じるってところなのかなぁ？
話しは変わり、筋肉痛です😅
ウエイトメニューはベンチプレス30kg、フルスクワット（だいぶ深く曲げられるまで回復してきました）35kg、デッドリフト20kgで全て20回3セット、インターバルはストップウォッチできっちり1分間！
なかなかいいかも💪