午前中、まだ雨がポツポツ程度だったので、近くの公園で壁打ちをしました。
左手がラケットから離れた後、左手を横方向に伸ばしておいて、そこからフォワードスウィングへ入っていきます。
「左手を横方向へ伸ばしている」
この写真はだいぶ意識してやっています。
しかし、そうすることで身体が早く開き過ぎてしまうのを防いでくれる感じがしました。
壁打ちの後、1周500mのコースを今日は7周走りました🏃
走り終わった後、先日教わったニーベントウォークをやりました。
焦ってはいけないと思いながら、今日は少しやり過ぎました😅
左手がラケットから離れた後、左手を横方向に伸ばしておいて、そこからフォワードスウィングへ入っていきます。
「左手を横方向へ伸ばしている」
この写真はだいぶ意識してやっています。
しかし、そうすることで身体が早く開き過ぎてしまうのを防いでくれる感じがしました。
壁打ちの後、1周500mのコースを今日は7周走りました🏃
走り終わった後、先日教わったニーベントウォークをやりました。
焦ってはいけないと思いながら、今日は少しやり過ぎました😅