少しリハビリトレーニングの負荷が強いのか、痛みが出ました。
今日は土曜日ですが、病院🏥でリハビリしてきました。大学が始まると、平日通うのは難しいかなぁ🤔
自分の膝は10年くらい完全伸展しないままで、それでテニスをしてきたので、膝はその角度でなんとかできるように固まってきました。
これからの20年を考え、今はなんとか手術前よりも伸展角度を広げ、そこに筋肉をつけ直したいと思っています。
力を入れずに、膝が自然に伸びる状態。
筋肉をつけること以上に難しいと思います。しかし、諦めたら絶対に伸びません！
できっこないをやらなくちゃ！
昨日、チアダン 、最終回でしたね😭
来週はギボムスも最終回。
なぜかこの夏はテレビのドラマにはまりました📺
今日は土曜日ですが、病院🏥でリハビリしてきました。大学が始まると、平日通うのは難しいかなぁ🤔
自分の膝は10年くらい完全伸展しないままで、それでテニスをしてきたので、膝はその角度でなんとかできるように固まってきました。
これからの20年を考え、今はなんとか手術前よりも伸展角度を広げ、そこに筋肉をつけ直したいと思っています。
力を入れずに、膝が自然に伸びる状態。
筋肉をつけること以上に難しいと思います。しかし、諦めたら絶対に伸びません！
できっこないをやらなくちゃ！
昨日、チアダン 、最終回でしたね😭
来週はギボムスも最終回。
なぜかこの夏はテレビのドラマにはまりました📺