今日は朝は雲が多かったですが、お昼頃から真夏の日差しが眩しかったですね。


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ここは膝の手術をした病院🏥


手術をしてくれた先生に術後の様子を診てもらいました。

9月になったらレントゲン撮影をして骨の状態を確認してもらいます。

リハビリは「焦らない!」ことと、バシッと釘を刺されました😅

まぁ、手術までしたのですから、ここで焦って、今後のテニス人生にピリオドは打ちたくないですからね。ちなみに、今は全くラケット触っていません🎾

しかし、手術前よりも体幹を強化します。さらに上半身のトレーニングもやります🏋🏻🏋🏻🏋🏻


アイシングも結構やっていますが、今は冷やしている時に、手で上から押さえ、膝を伸ばしています。

伸びない膝とも10年付き合いですから、これも焦らない、焦らない。