昨日も歩いていた時に膝下にキリッとした痛み、今日もそうでした😰
残念ながら、まだまともに歩けません💦
テニスボール🎾を使って、ハムストリングの筋肉が固まってしまっている部分をほぐしています。
その後、体育館へ行って上半身のウエイトトレーニング🏋♀と体幹を。
普段は何もしてあげられないので、今日も家内と出かけました。
残念ながら、まだまともに歩けません💦
テニスボール🎾を使って、ハムストリングの筋肉が固まってしまっている部分をほぐしています。
その後、体育館へ行って上半身のウエイトトレーニング🏋♀と体幹を。
普段は何もしてあげられないので、今日も家内と出かけました。
自分の趣味ではありませんが、このお店、とてもリラックスできて良かったです😊
the Farm Universal CHIBA
本当に偶然でしたが、昨年の同じ時期にこの店の大阪店に行ってました🌵
お店の中に池があって、錦鯉も泳いでいました😳
さらに食事をする場所🍽
カレー🍛、とても美味しく頂きました😋
the Farm Universal CHIBA
本当に偶然でしたが、昨年の同じ時期にこの店の大阪店に行ってました🌵
お店の中に池があって、錦鯉も泳いでいました😳
さらに食事をする場所🍽
カレー🍛、とても美味しく頂きました😋