何年ぶり？

通勤はこれまで東京でも大阪でも車でした。初めて勤務した時は定期を買って電車通勤でしたけど、その時以来。

つまり、25年ぶり⁉

びっくり！

前は自分の利用する駅で定期が買えたのに、今は沿線上の限られた駅でしか買えません。成増駅で買いました！

これから10年は電車&バス通勤になります。先日も書きましたが、1日の歩数は激増したので、自分の膝にとっても良い影響を及ぼしてくれることでしょう。もしもこのままクルマ通勤を続けていたら、自分の膝は終わっていたかもしれません。

食生活では野菜不足に気をつけ、日常生活ではいかに歩数を増やすかがオヤジテニス復活のキーポイントでもあります。

そして、やはりウエイトトレーニングをして、体重を絞っていきたいと考えています。コツコツやります！