痛みが軽減！ただし・・・

痛みがあるので動けない。
動けないので筋肉が落ちる。
筋肉が落ちるとさらに動けなくなる。

筋肉が落ちるのは本当にすぐです。歳をとれば加速度的に落ちます。今回は本当にそれを痛感しました。

テニスで痛めた身体はテニスで治すはずでしたが、それもできず。
痛みはさらに強くなる。まさに負のスパイラルです。

それが今日は体の痛みがだいぶなくなり、歩くことも痛みを気にせず、日常生活を楽に過ごすことができました。

今朝も約1時間かけ、ストレッチ、体幹トレーニングをしました。

明日の卒業式は痛みない身体で出席できそうです。

ただし、現在、原因不明の下痢。
腹痛のため、自宅のトイレにこもってブログ更新中（苦笑）