膝の痛みがなくなるというテニス仲間からの情報により、3週間ほど250gのアンクルウエイトをつけ日常生活をしていました。
しかし、痛みが無くなる気配はありませんでした。
細かな筋肉には刺激が入っていることは確かだと思います。
特にハムストリングと前脛骨筋でした。
そしてこれらの部分に感ずる痛みがあるため、日々の回復が無くなっている気がしました。
つまり翌日になっても膝まわりや脚に痛みが続く状態がずっとです。
そこで、アンクルウエイト作戦は中止を決定しました。
痛みなく、テニスコートに立ち、試合ができるようにこれまで通り自分のやり方でやってみます。