昨日の書いたように捻りの順番を意識してみました。

捻るというより意識していくといった感じです。

肩からではなく、下の方から、つまり腰からがいい感じでした。

そしてその捻りが戻されるのも、やはり下から順番にします。基礎練の時にはしばらく丁寧にやってみようと思います。

今日は大学へは行かず、昼は紅葉、夜はイルミネーションを見に家内と行きました。
これから家内と2人で出かける機会が増えるんですかね。

大威徳寺の紅葉です。

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御堂筋のイルミネーションです。

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