不安要素を消す！

昨日の日中、校舎内の廊下を普通に歩いていました。

以前、頻繁に経験していた、膝崩れに近い感じで、ガクッときました。その後、膝に痛みが出て、膝の動きが少し悪くなり、悪く時でも違和感が。

原因は？

ストレッチもしっかりやっているのですが、少しいい感じだったので、膝の下にテニスボールをはさみ、膝を抱え込むようにするものです。考えられるのはこれしかないです。

どちらにしても、試合は火曜日なのでまだ間に合います！昨日の夜も寝る前にアイシングをしっかりやったおかげで、今朝はだいぶいいです！