早めの練習中止の判断

昨日の朝の練習でサーブを打った後、左ふくらはぎにわずかな違和感。

それ以上続けず、すぐに練習中止にしました。

自宅に戻り、娘と一緒に買い物に行き、その頃には違和感は無くなっていました。

そして夜はスーパー銭湯に行って交代浴5セット、自宅に戻り違和感がなくなっていたのでストレッチを入念にやって寝ました。おかげで今日はなんともないです。

完治と思っていたのですが、危なかったです。

ふくらはぎの肉離れは再発しやすいのでしょうか？

全日本まであと2週間、大学の授業も始まりますが夜は何としても30分は風呂上がりにストレッチなどをしようと思います。