コートで練習

昨日の夜ジョギングができ、今朝そのダメージは無かったので、ついにコートで練習！

しかし、無意識に左をかばって、右足の膝に痛みが出ました。

練習後のアイシングもしっかりやりましたが、夜は背中、首、太もも、足首など痛み（違和感なのか筋肉痛なのか？）。

そこで炭酸泉がある美笹の湯へ。
明日の朝も練習行くつもりです。
体力つけるのは本当に大変ですけど、反対に落ちるのは2～3日あればすぐですね。