部屋の中で素振り

以前は素振りは打ちたいボールをイメージし、コースをイメージし、できる限り実際の動きでやっていました。

しかし、現在は小手先だけの素振り、家の中でもできます。

イメージもしません。腕の動かし方、ラケットのインパクト付近での動きだけを反復させるだけです。

ラケットに負荷をつけるため、シューズカバーをつけています。