昨日の夜はこの春退官される先生の送別旅行でした。
昨日も時間がとれなかったので、４５分限定でちょっときつめのトレーニングをしてから宴会に参加、これでお酒がさらに美味しくなりました！
とても上等な赤ワインを何本も開け、味を飲み比べていたつもりですが、中盤以降、ほとんど見分けはつかなくなりました（笑）
生ビールと赤ワインだったことに加え、相当長い時間の温泉トレーニングをしたので、二日酔いにはならず、今朝をむかえられました。
温泉トレーニングとは、水風呂はなかったのですが、とにかく入って出て体を冷ましてを永遠に繰り返す、単なる長風呂です。しかし、相当エネルギー消費はできていると思います。
さらに、朝も再び温泉トレーニングをやって、朝食をとって宿を出ました。
大学から近くの宿だったので、今朝も８時半から今までぶっ通して仕事（３月の研究発表資料の作成）をやり続け、発表要旨も完成できました。
途中、日本エアロビック連盟の方と２時間くらいミーティングをして、今の時間となりました。
今日も体を動かすことをしなかったので、ダメオヤジでしたが、明日の午後は練習します。
今晩は温泉トレーニングができないので、自宅の風呂上がりにしっかりストレッチと体操をしようと思います。