背骨コンディショニング

腕の痺れはある時と、ない時がありますが、やはり首からきてそうです。

最近、背骨コンディショニングという、背骨を緩める体操をしています。

なんとなくですが、腰は楽ですし、調子も悪くないのですが、腕の痺れはダメですね。寒さも悪そうです。

背骨コンディショニング、腰痛がある学生2人に勧めてみました。
この2人に変化があればもう少し詳しく紹介したいと思います。

何にしても毎日コツコツとケアの継続がオヤジには大切です！