学期末になり、試験、採点、そして会計処理、来年度に向けての事務処理、本当に鬼のようなあわただしさです。
次の試合に向けて精神的に安定させるためにも、1秒たりとも無駄にできません。
やるべきことを終わらせるだけです。
という中、今朝も練習しました。
こういう時こそ身体活動が大切です。これも時間を自ら作り出さなければなりません。
これから自宅に帰り、食事をして、風呂に入り、そして身体のケアのために、背骨コンディショニング体操とストレッチをしたいと思っています。
左腕の痺れが治りません（泣）
これは頸椎がだいぶやられているのだと思います。
背中も固くなっているからできる限りのことしてほぐさなければ！