疲労のピーク

今日は朝に2時間、午後から3時間、練習できました。

しかし、今週の疲れがピークになっていたのか、朝の練習で既に身体の痛みを感じました。

練習後、午後の練習に備えて、コンビニで100%のオレンジジュースとシャケのおにぎりを食べました。家に戻り身体をほぐしましたが、午後の練習は身体が本当に重かったです。

明日の朝も練習します。

なんとか回復させたく、日本一のお茶の間銭湯に行って、交代浴5セットしてきました。

今日は４つ、相手を全て変えたのマッチ練習ができ、全て勝ちましたけど、ボレーが本当にダメでした。何かきっかけがほしいところです。

しかし、何が日本一のお茶の間銭湯なんだろう？