ケトルベルスナッチ

今週も週1回しかトレーニングができないかもしれません。

先週からケトルベルを取り入れたのですが、翌々日、筋肉痛が出ました。しかし、このトレーニングは片手でもできるので、なかなか良いのではないかと思っています。しばらく継続してみます。

明日はコートで練習できると思います。次の試合は11月初旬を考えています。今度はケガしないように調整していきたいと思います。