今日も授業とゼミと充実していました！
学生のみなさん、ありがとうございます！
自分もこれで帰宅しようと思います。
ところで、見えてきたというのは、ベンチプレス１００㎏挙上です。
大学に来て１年目にもチャレンジしようとしましたが、自分が忙しいを言い訳に負けてしまい、断念しました。
今回は、春からコツコツ週１回～２回のペースで継続し、今日は補助してくれる人も近くにいたのでチャレンジしてみました。
結果は１００㎏で潰れました（でも補助してくれる人がいたので助かりました！）
ということで、大学に来てのMax９７．５㎏でした。
重さを追及していくわけではないのですが、ベンチプレスはやり続けると、どうしてもMaxにチャレンジしてみたくなる不思議な力を持っています。
しかし、Maxチャレンジであれば、テニスにとって不必要な筋肥大もしないと思うので、これもまた良いかもしれません。
そして今日はその他に、シャフトを使っての体幹とハイクリーンなどをやりました。
テニスで壊れない体を作るためにオヤジチャレンジは続きます。
１か月１キログラムペースの減量もコツコツ継続中です。もう２度とふくらはぎの肉離れはしたくありません！