後ろ足の膝より前で肘をセット

今朝は練習して、1セットだけマッチ練習できました。

練習後、ふくらはぎにアイシングしていますが、練習中は違和感が出ずやれました！

マッチ練習ではボレーがダメだったので、最後に球出しで練習させてもらいました。

相手の方はボレーも上手い方で貴重なアドバイスを頂きましたので、メモしておきます。

ボールに対しての後ろ足のセットはわかっていたのですが、インパクト前に肘の位置が、セットした後ろ足の膝の前にあることです。

ボールと後ろ足の位置関係に加え、インパクトポイントのブレがなくせるようになることで、安定したボレーになると思います。

明日も練習したいなぁ。