からだを夏仕様にするために、また健康のためにも、できれば2日に1回は、運動して汗をしっかり出したいですね。
今日は朝早くから研究室にきて、やることやって、昼には近隣中学校でタバコ出前授業のために学生を車へ乗せて行ってきました。
こちらの公立中学校には教室に冷房がありません。
生徒も大変ですけど、授業をする学生らは、ネクタイ絞めて、汗だくになりながら授業を頑張ってました！
自分は学生の授業を見守るだけなので、汗はかがず。
そして大学に戻り、夕方は会議があって、また研究室で、現在に至ります。
今日は運動で汗をかけず、明日は朝からしっかり汗かいてきます！
こんなに暑い日が続いて、もしかしたら梅雨明けでしょうか？
熱中症にやられる人も昨年同時期の5倍にもなるとニュース記事で読みました。
暑熱馴化できていない時期なので、みなさん、くれぐれも熱中症には気をつけましょう！
また、暑いからといって、湯船に浸からず、シャワーだけですますのはやめましょう！
今日は自分も汗かいていないので、湯船に浸かって、湯船で正座も頑張って、湯船に浸かって本を読んで、しっかりを汗を出すつもりです。