継続は力なり、この言葉を実践しているすごい人、それがチャンプです。
彼女は本気で東京オリンピックを目指しています。みんなで応援してください！
その練習日誌の記事があります。自分も見せてもらいましたが、「すご過ぎる！」の一言です。
そして継続と言えば、やはりオヤジAさんの壁打ちです。テニスの実力も「すご過ぎる！」の一言です。
継続は力なり、自分もコツコツ、たとえ3日坊主であっても、一生の間に3日坊主を繰り返せば、これでも力はつくでしょう。まずはこのブログ、意地でも継続です！
そして今回、久しぶりに始めたフリーウエイトによるトレーニング、3ヶ月は継続したいと思っています。週1回はつもりです。週1回だと3ヶ月やっても12回程度ですね。効果あるのかな？
ということで、今日は今週2回目のフリーウエイトしてきました。
今日の５×５はベンチ60kg、デッドリフトとスクワット50ｋｇでした。