この人頑張っています。

シ?ョコヒ?ッチのお金のかからない効果的なマッサージ

この方の動画には、ジョコビッチの本に書いてあるストレッチポールを使ったセルフマッサージを再現してくれたり、動的ストレッチを再現してくれています。

本に書いてある文章からはわからないものを、こうして視覚的に表現してくれているので助かります。