風邪の方は少し回復しました。
昨日の夜はやはり薬を飲んで寝ましたが、今日は朝から飲んでいません。喉が痛いですが、だいぶ回復している気がします。
昨年の夏からやっていた大学で使う学校保健関係の教科書を複数項目執筆しました。なんとか今日で初回校正をして出版社に送り返せそうです。次年度出版される予定です。
すこしは大学の先生っぽいことしてますね（笑）
コツコツ春から夏にかけてやっていたのですが、結構大変でした。まさかこれが原因で夏場に入院したのか？
夜は今日も時間を１時間なんとかとってトレ室に行ってきました。
エアロバイク３０分で525ｋcalでした。今日は負荷を早めにあげてこぎ続けられたのでこの結果になったと思います。いつかはパワーマックスVでトレーニングができれば、おそらく体のキレも出るのではと考えいますが、無理は厳禁ですね。
トレーニングが故障につながってしまっては、トレーニングしている意味がなくなりますからね。