サボらない！

自分が故障をする時、必ずその前にサボっています。

特に寝る前のストレッチなどケアを怠ることが大きな要因です。

今日は今、帰宅したので短いですがこれで終わります。

しっかり風呂に今から入り寝る前に、15分はケアします。