風邪をひいているのか、どうも体調がすぐれません。
疲れがたまっているわけでもありませんし、いやな感じです。
明日から授業が再開で、土曜日は教員免許更新講習の講義とワークショップを立て続けに2本やります。
その準備をしているところですが、今日はこれで研究室を出て、土曜日のための教材を買い出しに行ってきます。
体調がいまいちですが、ここ何日か朝、しっかり時間をとって、ストレッチというのか、簡単な骨盤、特に仙骨の位置を調整する体操をしています。
まったくその成果は感じられませんが、少し継続してみようと思います。
腰痛の違和感も日常生活ではなくなりました。違和感を感じて練習をやめていらい、コートでは動いていませんので、どれほど回復しているかわかりませんが、今は焦る必要は全くないので、体調を回復させると同時に、体のケアと簡単な体操、地味トレをしておこうと思います。