治療を受けたいところですが

東京では、ながい接骨院があったので、特に膝のメンテナンスではお世話になりました。
今回の腰もながい接骨院に行けば、的確な治療をしていただけると思います。が、残念ながらこの近くには確かなところはありません。自分でケアして、自分で治していかなければなりません。

今朝は腰だけではなく、特に脚をしっかりとストレッチしてみました。そして練習はしません。完全に休みます。

下の娘が帰ってしまうので、桜珈琲というこちらでは、そこそこのところでモーニングセットを食べてきました。