ラケットをかぶせる意識はいらない

今日は低気圧が近づいいるのか、午後から頭痛に苦しみました。練習は朝と夜と2回もできて、しかも2セットずつ。
その中で短く少し低いボールを打つ時に、面を早めにかぶせてしまいネットミス。
かぶせることなく当たりはグイっというところから縦にうまくラケットが振り抜くことができ、エース。

縦に擦るだけではなく、まずボールに厚く当たるところから縦にボールが回るようにする感覚です。

夜の練習は疲労が明日に残るのでこれからケアします。