今日は前の職場だった学校の卒業式です。
長い人は6年間、高校から入学した人は3年間、御卒業おめでとうございます！
自分もこの学校で20年間勤めさせてもらい、いろいろ勉強させてもらいました。
これから新しい生活がスタートしますが、その場所で今まで以上の御活躍を期待しています！
ところで自分の踵の痛みですが、今朝は痛みがだいぶなくなりました。
アイシングの効果なのか、踵のアイシングの後に、続けて膝のアイシングをしているからかもしれません。
身体のどこか部分的な痛みは、他の場所の機能が低下していることで出ている可能性があります。
特にテニスは片側に負担が大きい種目で、右利きの自分にとって、右足に負担がかかります。膝関節は回転軸方向の動きは制限されているのですか、股関節がうまく使えなければ膝、足首に無理な捻りの力が加わります。
股関節や上半身の捻りが効く胸椎、肩甲骨がどんどん硬くなるポンコツオヤジなので、まずはしっかりと可動域を広げたいものです。