基礎練習でも1つ

今朝は良いテニスができました。
初めのラリー練習ではグリップエンドを前に出すことしかできませんでしたが、２つをやろうと思ってもうまくいかないことがわかりました。

基礎練習でも実際ボールが来ると、意識できるのは1つで十分！
２つやろうと思えばタイミングが遅れるのでやめた方が良いということです。

そしてマッチ練習では視覚情報を得てその1本をどうしたいのかということをすぐに判断実行へ。
そう考えても、自分が何をしたかったのかわからない、そんなラリーが何度もありました。

練習後、研究データの統計分析をしていたところ、首を寝違えたようになりました。
夜は久々にスーパー銭湯行って、ケアしてきました！