後ろ足を踵から

今晩、バイクで帰ってきました。
ものすごい寒い！

暖房つけても部屋が暖まりません。明日の朝は練習なので寒くないといいのですけど。

自分はバレーボールをしていました。スパイクの助走から踏み込みでは、踵から入ります。

垂直方向に助走の勢いを活かすには、踵から踏み込まなければできません。

テニスでは垂直方向にジャンプするわけではありませんが、移動の勢いがある中で、軸をしっかり立てるためには踵から後ろ足を踏み込む必要があります。
そうしなければ、移動の勢いによって軸は垂直にはできません。

相手を見ることと、技術面で踵から踏み込み身体を回転させてみることを意識的にやってみます。