睡眠時間をとる

日曜日、ジョン・J・レイティ博士の講演を聞いてきました。

フェデラーの睡眠時間は10時間だそうです。

自分はそれほど運動量はありませんが、やはり大阪に来てから睡眠時間自体が短くなっています。

睡眠時間をもう一度考え直そうと思いました。

確かにやることは限りなくあるのですが、まだまだ時間を上手に使えていないと思います。

そして今日は未来のチャンピオンの誕生日お祝いで一緒に食事に行ってきました。

本気で頑張っている人からは、本当にたくさんのエネルギーをもらえます。ありがとうございました。