時間を作れ！

昨日は長い時間練習できました。
夜は眠かったのですが、近くのスーパー銭湯に行って交代浴を久しぶりにしてきました。
今はシャワーばかりで、寝る前に東京にいる時は風呂上がりの膝のケアとストレッチ＆トレーニングもやっていません。この状態ではいつかまた膝に水がたまりテニスもできなくなってしまうかもしれません。

全てが自分の弱さです。確かに仕事が変わり、毎日が初めてのことばかりです。しかし、必ず時間を作り出すことは可能です。これからシャワーを浴びてストレッチをしっかりやります！

今日は途中から結構雨が降りましたが、4時間のダブルスマッチ練習してきました。今日が3連続テニスができた最終日だったので、バウンドのタイミング、後ろ足の置き方と結構スムーズにできました。明日からまたテニスすることができないので、できるだけラントレを入れていきたいです！