まだ職場ですが、これを更新して帰ろうと思います。
そして今日も自炊したいと思います。単身赴任で遅くまで残り、かなり厳しい生活環境ではありますが、一度緩めてしまってはなかなか戻すことができないのが、人間だと思います。
一度、外食の癖をつけてしまっては、外食の頻度が増えてしまうでしょう。
だから緩めることができません。
が、今日は残念ながら自分の身体に対しては何もできませんでした。テニスもトレーニングもです。
これは大いに反省すべき点です。運動をしない生活が当たり前になってもいけません。
せめて寝る前には15分だけ膝のケアに当てるため、青竹踏みとストレッチボードとストレッチポールは乗りたいと思っています。
こうして反省して1日を振り返ることができるのも、このブログを書いているおかげです。