ラケットダウンからの厚い当たり

今朝は女子選手に練習してもらいました。練習前にコートで20分程度体をしっかり動かしました。縄跳びもチューブも入れ、ミニテニスの前にはしっかり汗かけている状態です。
練習やトレーニングが減った分、できる時はこうして少しでもトレーニングになるようなことをすることが大切ですね。

ラケットダウンからの厚い当たりを意識して、さらに良くボールを見て打ちました。いい当たりができた時はボールが潰れる音が出ました。

帰りにスーパーで安くなっていた刺身を買ってきました。スーパーの刺身は間違いなく東京よりも安くて美味しいです。